Psicología deportiva
Nuestra estrategia
Asesoramos al deportista con una combinación de aprendizaje en Mindfulness y herramientas para el manejo psicológico que aumentan nuestra capacidad de entrar en flow, un estado de alto rendimiento. Estas estrategias se aplican al ámbito deportivo y a los demás ámbitos de la vida del deportista de forma que se alcance una armonía que permita un aumento del rendimiento desde el equilibrio y bienestar personal.
Algunos beneficios de Mindfulnes en el deporte
-Mejora la capacidad de concentrarse y entrar en flujo
-Aumenta la calma y la serenidad
-Favorece el desarrollo de la creatividad
-Ayuda a mantener una activación óptima
-Mayor conciencia corporal y, por tanto mayor dificultad para lesionarse
-Aumenta la claridad mental y la toma de decisiones
-Aumenta la motivación y el disfrute
-Mejora la calidad del sueño
-Mejora la comunicación....
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