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Nuestro método
La mayor parte de la enseñanza de Mindfulness se hace en cursos de 8 semanas, tiempo insuficiente en nuestra opinión para adquirir un conocimiento sólido de Mindfulness. Por eso en Empírica dividimos el aprendizaje en tres niveles que abarcan 8 semanas cada uno:
Desarrollo de la práctica de serenidad (samadhi) y señalamiento del estado mindful de consciencia
Nivel 2) Consciencia mindful en la vida cotidiana
Nivel 3) Consciencia mindful sin elección
Transmitimos el conocimiento sobre Mindfulness online a través de la plataforma zoom de forma que el aprendizaje sea más cómodo y accesible, ¡Pero también estamos abiertos a hacerlo de forma presencial!
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